Corsi

Sogno lucido padova

Corso di sogno lucido e yoga nidra

Un percorso sperimentale di esplorazione interiore che unisce le tecniche per il sogno lucido alla pratica dello yoga nidra. Serata di presentazione GRATUITA mercoledì 11 maggio presso l’Himalayan Center (PD). Accessibile anche online.

Dettagli corso

Insegnanti: Francesco Tormen e Lara Muraro.

Presso l’Himalayan Center, in via degli Obizi 29.

Quattro mercoledì, dal 18 maggio all’8 giugno, 20:30-22:30.

Presentazione gratuita mercoledì 11 maggio alle ore 20:30.

Contributo per quattro incontri: € 90 (€ 60 per studenti universitari).

Per info e iscrizioni contatta Lara Muraro al 3471838408 o manda una mail a info@himalayancenter.it 

Il sogno lucido – sognare sapendo di sognare – è utilizzato in Tibet da oltre un millennio per addestrarsi a riconoscere la natura insostanziale dei fenomeni ed espandere il potenziale della coscienza. Negli ultimi decenni è stato oggetto di un numero crescente di ricerche neuroscientifiche e sperimentazioni terapeutiche, che hanno messo in luce il vasto potenziale di questo straordinario stato di coscienza. Si tratta di un’abilità alla portata di tutti, che può essere sviluppata attraverso semplici tecniche.

 Lo yoga nidra è una pratica di rilassamento profondo e addormentamento consapevole che affonda le proprie radici nell’India delle Upaniad e ha assunto la sua forma moderna attraverso all’insegnamento di Satyananda Saraswati. Mira a indurre uno stato di ‘sonno yogico’, cioè una condizione di sonno profondo ma cosciente, nella quale è possibile ottenere un completo riposo pur rimanendo pienamente consapevoli. Si tratta di una pratica di per sé completa e ricca di benefici, che permette di agire sul sistema nervoso autonomo riducendo stress e tensioni.

Clicca qui per prenotare un posto o per ottenere il link di accesso all’evento online

Sogno lucido padova

Sogni lucidi WILD e “viaggi fuori dal corpo”

Seminario intensivo. 28-29 maggio a Bologna.

Comprende la FASE 3 del percorso di consapevolezza onirica.

La partecipazione al corso non richiede di avere attraversato le due fasi precedenti, proponendo un approccio del tutto indipendente al sogno lucido.

Dettagli corso

Contenuti:

  • Il corpo sottile e il suo mondo, secondo la Teosofia e altre tradizioni contemplative.
  • Che cosa sappiamo (e non sappiamo) del fenomeno dal punto di vista neuroscientifico.
  • Esplorazione dello stato ipnagogico, per imparare ad addormentarsi consapevolmente.
  • Introduzioni alle tecniche più efficaci per il sogno lucido WILD e per le Out of Body Experiences.

Attività e strumenti:

  • Spiegazioni frontali
  • Pratiche guidate
  • Sessioni di Q/A
  • Materiale di approfondimento (dispense, istruzioni per la pratica e tracce audio con meditazioni guidate)

Dove e quando:

  • Presso il Centro Studi Cenresig a Bologna, via della Beverara 94/3 
  • Sabato 28 e domenica 29 maggio, entrambi i giorni con orario 14:30-19:00

 Equipaggiamento richiesto:

  • Materassino, cuscino, coperta e qualunque altro materiale di proprio gradimento per svolgere pratiche meditative in posizione seduta e distesa 

Quota di partecipazione:

  • €100

Info e iscrizioni:

  • info.cenresig@gmail.com

 

Clicca qui per inviare un’e-mail al Centro e ottenere le istruzioni per partecipare al corso

Corsi online

Sogno lucido padova

Corso online di sogno lucido DILD

Comprende la FASE 1 e la FASE 2 del percorso di consapevolezza onirica: come ricordare i sogni e come ottenere sogni lucidi di tipo DILD.

Dettagli corso

FASE 1: Ricordare i sogni.
In questa fase si impara come ricordare meglio i sogni che facciamo ogni notte.
FASE 2: Sogno lucido DILD.
In questa fase si favorisce la comparsa della lucidità onirica (la consapevolezza di stare sognando) nei sogni normali.

Date

La partenza del corso è prevista per il mese di aprile. Le date saranno comunicate a breve su questa pagina. 

    Orari

    20:00-21:30

    Costo: €120

    Cosa offre il corso

    • 6 lezioni di 90 minuti in diretta web attraverso Zoom;
    • Accesso senza limiti alle registrazioni;
    • 5 diverse meditazioni guidate;
    • Dispense e materiale di approfondimento;
    • Sessioni di Q&A per personalizzare la pratica.

    Modalità

    Attraverso la piattaforma Zoom Meetings (nessuna registrazione o spesa aggiuntiva richiesta)

    Date

    Le date del corso saranno comunicate prossimamente.

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    Sogno lucido padova

    Corso online di sogno lucido WILD

    Comprende la FASE 3 del percorso di consapevolezza onirica: il sogno lucido WILD e le Out of Body Experiences.

    La partecipazione al corso non richiede di avere attraversato le due fasi precedenti (rappresentando un approccio relativamente autonomo al sogno lucido).  

    Dettagli corso

    FASE 3: Sogno lucido WILD.
    In questa fase si impara ad entrare in un sogno lucido direttamente dallo stato di veglia. Fanno parte di questa tipologia di sogni anche i fenomeni noti come “OBE” (Out of Body Experiences) o “viaggi astrali”.

    Quando: il corso potrà essere acquistato a partire da aprile 2022.

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    Corsi avanzati

    Sogno lucido padova

    Laboratorio di 2° livello (LAB-2)

    La frequenza del laboratorio è riservata a chi abbia già frequentato il corso di base.

    Dettagli corso

    Scopri di più sul laboratorio.

    Il LAB-2 si svolge in modalità online 

    L’ultima edizione del LAB-2 si è conclusa. Stiamo raccogliendo candidature per una nuova edizione. Se sei interessata/o scrivi a info@sognolucido.org.

     

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    Ritiri

    Sogno lucido padova

    Ritiro di meditazione e sogno lucido (3 notti)

    Al momento non sono previsti ritiri.

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